Tubuh manusia tidak dapat memproduksi kalsium sendiri, sehingga mineral ini harus diperoleh dari makanan sehari-hari. Produk olahan susu seperti keju, yogurt, dan susu sapi merupakan sumber kalsium yang paling dikenal.
Tubuh manusia tidak dapat memproduksi kalsium sendiri, sehingga mineral ini harus diperoleh dari makanan sehari-hari. Produk olahan susu seperti keju, yogurt, dan susu sapi merupakan sumber kalsium yang paling dikenal.