Tubuh manusia tidak dapat memproduksi kalsium sendiri, sehingga mineral ini harus diperoleh dari makanan sehari-hari. Produk olahan susu seperti keju, yogurt, dan susu sapi merupakan sumber kalsium yang paling dikenal.
Kalsium sebagai Penjaga Kekuatan Enamel dan Senyum SehatKalsium sebagai Penjaga Kekuatan Enamel dan Senyum Sehat
Kalsium tidak hanya berperan besar pada tulang, tetapi juga sangat penting untuk gigi. Mineral ini membentuk struktur dasar gigi dan memperkuat enamel yang melindungi lapisan dalam gigi. Enamel yang kuat
Mengapa Asupan Kalsium Harian Penting Sejak Usia MudaMengapa Asupan Kalsium Harian Penting Sejak Usia Muda
Kalsium merupakan salah satu mineral esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membangun tulang yang kuat dan padat. Sejak masa kanak-kanak hingga remaja, tubuh mengalami pertumbuhan tulang yang sangat pesat. Pada masa